Melahirkan Sesar Seperti Raisa? 5 Olahraga Ringan Ini Bantu Memulihkan

Nakita.id - Selasa kemarin pasangan selebriti, Raisa dan Hamish Daud berbahagia atas kelahiran anak pertama mereka.

Raisa dan Hamish Daud membagikan momen bahagia ini melalui unggahan foto di Instagram.

Anak pertama Raisa dan Hamish Daud ini diberi nama Zalina Rayne Wyllie.

Raisa sendiri belum mengunggah momen bahagia ini di Instagram karena usai melahirkan secara sesar.

Baca Juga : Penelitan Tunjukkan Persalinan Sesar Kedua Kali Lebih Aman Dibanding Normal

Melansir dari Healthline, persalinan sesar adalah operasi di mana sayatan dibuat melalui dinding perut untuk melahirkan bayi dengan cepat dan aman. 

Pemulihan persalinan sesar sedikit lebih lama daripada persalinan normal.

Saat Moms hendak melakukan olahraga ringan untuk memulihkannya sebaiknya meminta pendapat dokter.

Beberapa otot yang memerlukan olahraga ringan setelah kehamilan adalah abdominis transversal.

Baca Juga : Moms Melahirkan Secara Caesar Seperti Raisa? Coba Hindari Hal-hal Berikut Ini

Otot ini bekerja seperti korset yang membungkus garis tengah ke tulang belakang, otot-otot dasar panggul, dan otot-otot perut serta punggung bawah.

PROMOTED CONTENT