Bolehkah Berendam di Bak Air Hangat Saat Hamil? Ini Penjelasannya

Nakita.id - Berendam air hangat bisa membuat tubuh rileks dan pikiran menjadi tenang.

Bahkan, air hangat dikenal dapat menenangkan otot yang kaku.

Apalagi bila dilakukan setelah menjalani aktivitas seharian di luar rumah.

Namun, apakah berendam di bak berisi air hangat saat hamil juga diperbolehkan ya Moms?

Selama kehamilan, sebaiknya Moms harus berhati-hati atau tidak berendam sama sekali.

Jika Moms memutuskan untuk berendam air hangat, pastikan suhu air di bak mandi air hangat tidak boleh melebihi 40 ° C.

Baca Juga : Mandi Air Hangat Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Moms Harus Coba!

Hindari pula terlalu lama berendam air hangat, karena dapat dengan mudah menaikkan suhu tubuh.

Bukan tidak mungkin ini bisa menyebabkan masalah kesehatan bagi Moms dan bayi yang sedang berkembang di dalam kandungan.

Karena ketika hamil, suhu tubuh Moms tidak boleh naik di atas 102,2 ° F (39 ° C).

Akan tetapi, ini dapat mudah terjadi jika Moms menghabiskan lebih dari 10 menit di bak mandi air hangat dengan suhu air 104 ° F (40 ° C).

PROMOTED CONTENT