Sering Pakai Heels Menyebabkan Bunion, Atasi Nyerinya Dengan Ini

3. Menggunakan es 

Dr. Ucciferri mengatakan bahwa merendam kaki dapat mengurangi peradangan pada sendi jempol kaki.

Tetapi Moms bisa menggunakan ice pack jika tak mau merendam kaki.

Atau bisa menggunakan air hangat tetapi efek sampingnya membuat kaki bengkak pada esok hari.

4. Kenakan bantalan alas kaki

Bantalan ini dirancang untuk melindungi bunion dan mengurangi gesekan di dalam sepatu.

Banyak bantalan dapat diaplikasikan pada kaki atau sepatu untuk mencegah gesekan yang menyakitkan, dan sebagian besar juga dapat dipotong sesuai dengan ukuran dan bentuk yang butuhkan.

Kesimpulannya, Moms harus memperhatikan tanda-tanda bunion dan melakukan tindakan antisipasi dengan mengurangi mengurangi heels.

 

 

PROMOTED CONTENT