Catat, Moms! 5 Nutrisi Ini Penting Buat Anak Sehat dan Cerdas!

Nakita.id – Saat bayi menginjak usia 6 bulan, sudah saatnya memberikan asupan nutrisi lewat makanan padat.

ASI memang masih diperlukan bayi namun perkembangan bayi tentu membutuhkan asupan gizi lainnya yang datang dari makanan pendamping ASI.

Maka, Moms perlu memberikan nutrisi yang dibutuhkan bayi.

Nutrisi berikut ini akan membantu tumbuh kembang bayi mulai dari fisik hingga perkembangan otaknya.

Baca Juga : 3 Cara Asik Mengenalkan Makanan Sehat pada Si Kecil, Perlu Moms Tiru!

1. Zat besi

Jenis mineral ini memainkan peran penting dalam produksi hemoglobin.

Ia memiliki fungsi untuk memperlancar sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Zat besi juga membantu perkembangan keterampilan motorik dan memori otak.

Pastikan si kecil mendapatkan 11 miligram zat besi yang bisa didapat dari daging sapi, ayam, ikan, telur, alpukat, brokoli serta bayam.

2. Zinc

Hampir sama seperti zat besi, nutrisi ini menjaga otak bayi untuk terus berkembang dan bergerak.

Baca Juga : Sering Kram Otot Malam Hari? Bisa Jadi Moms Kekurangan 4 Nutrisi Ini

PROMOTED CONTENT