Nakita.id – Meskipun Moms tidak ada masalah dengan berat badan, namun ada Moms mungkin merasa perut terasa penuh dan terkadang buncit.
Salah satu penyebab perut buncit bisa datang dari makanan.
Makanan dapat menyebabkan gas dan membuat perut kembung.
Kondisi inilah yang membuat perut jadi semakin terlihat buncit.
Moms sebaiknya menghindari makanan penyebab perut buncit berikut ini.
Baca Juga : Merasa Nyeri di Sisi Kiri Perut? Waspada 5 Penyakit Ganas Ini
1. Roti
Jika Moms sibuk pada pagi hari, roti menjadi pilihan sarapan pagi Moms.
Namun sayangnya karbohidrat dalam roti menyebabkan masalah pencernaan bagi banyak orang. Roti membuat Moms menjadi kembung.
Karbohidrat yang direkomendasikan bagi Moms agar bebas kembung adalah mengganti roti dengan gluten free .
Roti gandum yang kaya serat juga mungkin menyebabkan perut buncit karena kembung.
Baca Juga : Perut Kencang dan Rata Setelah Melahirkan? Konsumsi Daftar Makanan Ini
Penulis | : | Nina Kurniyati |
Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR