5 Kebiasaan Sarapan Ini Justru Jadi Penyebab Kegemukan, Yuk Hindari!

3. Memilih sumber karbohidrat yang salah

Pilihan sarapan yang cepat disajikan seperti pancake, roti, dan kue-kuean memang praktis.

Mungkin Moms sering sarapan dengan menu tersebut.

Namun sebaiknya Moms mulai mengganti menu jika tak ingin meningkatkan risiko kegemukan.

Baca Juga : Dapat Intimidasi dan Disebut Monster Saat Kecil, Perempuan Ini Berubah Dikagumi Karena Kecantikannya Saat Dewasa

Macam-macam sarapan cepat saji mayoritas adalah sumber karbohidrat tinggi yang rendah kandungan seratnya.

Mengonsumsi makanan-makanan ini bisa meningkatkan risiko penumpukan kalori, yang akhirnya memicu kegemukan.

PROMOTED CONTENT