Jangan Minder, Mengecilkan Betis yang Besar Ternyata Mudah Moms

4. Makan sedikit tapi sering

Tanpa disadari, mengatur pola makan bisa menjadi cara mengecilkan betis yang ampuh.

Baca Juga : Keterampilan Moms Dibidang Apa Sih? Nih Bisa Dilihat dari Zodiak!

Selain dengan memperhatikan jenis makanan, mengatur porsi dan waktu makan juga turut memengaruhi kesuksesan usaha Moms untuk mengecilkan betis.

Secara bertahap, kurangi porsi makan dan makanlah dengan pelan alias tidak terburu-buru.

Tidak hanya itu, Moms boleh dan justru dianjurkan untuk makan camilan setiap 3-4 jam setelah makan utama.

Meskipun hal ini membuat Moms makan lebih sering, pengaturan pola makan yang seperti ini justru menyebabkan asupan kalori jadi berkurang dan gula darah lebih stabil.

PROMOTED CONTENT