2. Jika saat Moms bangun dari duduk atau tidur merasa tubuh bergoyang, segera duduk atau berbaring lagi untuk menghindari jatuh atau cedera.
3. Coba untuk membiasakan diri bangun perlahan kursi atau tempat tidur saat sedang hamil, bahkan jika sedang terburu-buru.
Baca Juga : Asam Urat Tidak Segera Diobati, Bisa Berisiko Komplikasi Penyakit Ini
4. Kalau bisa gunakan lampu tidur dengan pencahayaan yang lembut, jangan biarkan kamar gelap gulita saat tidur.
5. Istirahatkan badan Moms, hindari berbaring miring yang bertumpu pada salah satu sisi kepala dan berbaringlah dengan posisi kepala yang lebih tinggi dari tubuh.
6. Minum banyak air putih agar tubuh Moms tidak kekurangan cairan dan oksigen.
Jika vertigo saat hamil berlangsung lama dan cukup sering kambuh, segera hubungi dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Mengatur Jarak Kelahiran dengan Perencanaan yang Tepat, Seperti Apa Jarak Ideal?
| Source | : | babycentre.co.uk |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR