Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Praktis: Sup Bayam Baik Untuk Tulang

 

Nakita.id - Resep dan bahan MPASI 11 bulan praktis untuk esok hari Moms dapat mencoba dengan bahan dasar bayam.

Moms hanya membutuhkan waktu 25 menit ketika membuat resep dan bahan MPASI 11 bulan praktis dengan bahan dasar bayam.

Bayam cocok dijadikan resep dan bahan MPASI 11 bulan praktis dengan bahan dasar bayam karena khasiatnya yang sehatkan tulang.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 11 Bulan Praktis: Sup Jagung Manis Kaya Serat

Hal ini karena bayam memiliki banyak nutrisi termasuk vitamin dan mineral.

Dalam seikat bayam, Si Kecil akan mendapatkan vitamin A, C, B kompleks, K, dan vitamin E.

Sementara mineral yang diberikan kepada tubuh adalah magnesium, zat besi, asam folat, kalsium, potasium, dan sodium.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 10 Bulan Enak: Bubur Kentang Kaldu Ayam

Selain itu, bayam juga kaya akan serat dan antioksidan serta sedikit kalori dan lemak.

Berikut resep dan bahan MPASI 11 bulan praktis sup bayam.

Bahan-bahan

- Bayam 1 ikat

- Bawang bombai 1 sdt sudah dicincang

- Bawang putih 3 siung sudah dicincang

- Bubuk kunyit 1/3 sdt

- Garam

- Mentega 1/2 sdt

- Biji jintan 1/2 sdt

- Bubuk lada 1/4 sdt

- Air 2 gelas

Baca Juga : Pria Habisi Nyawa Istrinya yang Baru Melahirkan Karena Tak Mau Berhubungan Intim, Ini Alasan Setelah Melahirkan Tak Boleh Berhubungan Intim

Cara buat

- Cuci bayam dalam air mengalir, cincang halus bawang merah dan bawang putih

- Siapkan semua bahan lainny, panaskan wajan dengan mentega dan tambahkan biji jintan, biarkan berderak

- Sekarang tambahkan bawang bombai dan bawang putih bersama-sama. Goreng sampai berwarna cokelat keemasan.

- Tambahkan bayam cincang bersama bubuk kunyit dan garam yang dibutuhkan, campur dengan baik

- Kemudian tambahkan 2 gelas air, biarkan mendidih selama 7-10 menit dalam api sedang, rendah atau sampai bayam matang matang

- Matikan api yang sudah selesai dan dinginkan

- Giling bayam yang sudah matang dan semua yang ada dalam blender hingga menjadi bubur halus tanpa potongan

- Saring sup bayam menggunakan saringan, menyaring sup adalah pilihan tetapi disarankan untuk bayi kecil. Sajikan hangat dengan sedikit bubuk merica.

Resep dan bahan MPASI 11 bulan praktis dari bahan dasar bayam cocok untuk Si Kecil agar tulangnya kuat.

 

PROMOTED CONTENT