1. Minum banyak air
Karena diare dapat menyebabkan dehidrasi, Moms disarankan untuk mengonsumsi banyak air.
Alih-alih segera makan untuk mengisi perut yang kosong, Moms sebaiknya memenuhi kebutuhan cairan tubuh terlebih dahulu.
Minum setidaknya satu gelas air putih setiap kali Moms buang air besar.
Selain air putih Moms juga bisa mendapatkan cairan tubuh melalui jus buah dan minuman berelektrolit.
Baca Juga : Terbukti Denny Sumargo Bukan Ayah Biologis Anaknya, DJ Verny Nekat Sayat Tangannya dan Tulis Pesan Ini
Dokter Ganjhu merekomendasikan jus buah seperti cranberry atau jus apel untuk menghindari rasa mual akibat minum air putih ketika mengalami diare.
Jangan mengkonsumsi minuman pada suhu ekstrem seperti terlalu panas atau terlalu dingin, Moms.
Konsumsilah semua minuman tersebut pada suhu kamar, atau sedikit dihangatkan, saran dokter Ganjhu.
Baca Juga : Tak Kalah Cerdas dari Maudy Ayunda, Ini Profil Sang Kekasih: Pengusaha Muda dan CEO Perusahaan Multimedia
Source | : | Everyday Health |
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR