Super Cerdas! Maudy Ayunda Diperebutkan Harvard dan Stanford, 5 Makanan Ini Bisa Bantu Si Kecil Secerdas Maudy Ayunda!

Nakita.id - Beberapa hari terakhir nama Maudy Ayunda ramai diperbincangkan di media sosial.

Pasalnya setelah berhasil lulus S1 dari Oxford University, Inggris pada September 2016 lalu, Maudy kembali mendapat kesempatan emas yang membuat banyak orang iri.

Senin (4/3/2019) lalu, Maudy Ayunda membagikan berita bahagia kalau ia baru saja diterima di 2 kampus ternama dunia yaitu Harvard University dan Standford University untuk melanjutkan pendidikan masternya.

Baca Juga : Pantas Saja Cerdas! Ternyata Ini Pola Asuh Yang Diterapkan Ibu Maudy Ayunda

Momen ini tentu membuat banyak orang terkagum-kagum dengan kecerdasan Maudy Ayunda.

Tak sedikit pula para orangtua penasaran bagaimana Maudy Ayunda bisa mendapatkan kecerdasan itu.

Tahukah Moms kalau kecerdasan Si Kecil tidak diturunkan 100% melalui genetik?

Melalui pola asuh, pendidikan, serta nutrisi yang tepat, Si Kecil bisa tumbuh menjadi anak yang super cerdas, seperti Maudy Ayunda!

Baca Juga : Maudy Ayunda Diperebutkan 2 Universitas Terbaik Dunia, Adiknya Lulusan King's College, Ternyata Dari Sini Kecerdasan Anak Berasal

Nutrisi memainkan peran penting dalam perkembangan otak Si Kecil.

Dalam tiga tahun pertama kehidupan, otak Si Kecil bertambah tiga kali lipat dan mengembangkan 1.000 triliun koneksi saraf.

Dengan pertumbuhan yang cepat ini Moms perlu pastikan Si Kecil mendapatkan nutrisi terbaik sejak dini.

Berikut adalah 5 makanan yang akan membantu perkembangan otak dan mental agar Si Kecil tumbuh super cerdas:

Baca Juga : Foto Bersama Sang Ibunda Di Pasar, Warganet Justru Dapati Hal Tak Biasa Ini dari Tamara Bleszynski

1. ASI

Makanan terbaik yang dapat Moms berikan untuk membantu meningkatkan IQ Si Kecil sejak awal kehidupannya adalah Air Susu Ibu (ASI).

Nutrisi dan kemampuan ASI untuk mencerdaskan Si Kecil akan selalu mengungguli susu formula, jadi bersyukurlah jika Moms bisa menyusui Si Kecil.

ASI pada awal masa menyusui memiliki kandungan lemak baik sangat tinggi sehingga membantu perkembangan otak Si Kecil yang 60%-nya terdiri dari lemak.

Komposisi ini berubah seiring durasi menyusui.

Baca Juga : Seminggu Resmi Jadi Menantu, Reino Barack Tulis Harapan Ini untuk Ibunda Syahrini

Semakin lama kandungan lemak pada ASI berkurang dan didominasi oleh kandungan protein yang tinggi sehingga baik untuk pertumbuhan Si Kecil.

Tidak hanya membantu meningkatkan kecerdasan, ASI juga memberikan Si Kecil sistem kekebalan tubuh yang baik serta penurunan risiko alergi dan obesitas.

2. Ikan berminyak

Ikan berminyak seperti salmon, trout, sarden, ikan teri, herring, dan tuna semuanya mengandung omega 3 dengan dosis yang bagus untuk membantu tumbuh kembang otak Si Kecil

DHA dalam asam lemak omega 3 adalah salah satu bahan utama penyusun otak Si Kecil.

Asupan ikan selama menyusui juga membantu meningkatkan DHA dalam ASI yang diteruskan pada Si Kecil.

Jadi, jangan ragu untuk memasukkan ikan berminyak ini pada menu makanan Moms dan Si Kecil.

Baca Juga : Sedih, Anak-anak Kate Middleton Haram Hukumnya Sentuh Permainan Ini

3. Telur

Meski ukurannya kecil, telur memiliki kandungan nutrisi lengkap yang luar biasa.

Satu butir telur mengandung zat besi, vitamin B, omega 3, yodium, asam amino, dan masih banyak lagi untuk membantu perkembangan otak Si Kecil.

Telur juga mengandung kolin yang dapat membantu perkembangan mental dan memaksimalkan fungsi memori seumur hidup.

Tak perlu takut Si Kecil akan alergi telur Moms, semakin awal Moms mengenalkan telur pada Si Kecil makan potensi Si Kecil alergi telur akan semakin kecil.

Baca Juga : Peluang Sembuh Terbuka, Ani Yudhoyono Dapat Donor Sumsum Tulang Belakang dari Sosok Ini

4. Daging

Protein dan lemak hewani membantu otak Si Kecil berkembang.

Daging merah mengandung zat besi dan B12 yang membantu meningkatkan energi serta stimulasi dan perkembangan mental Si Kecil.

Setiap bayi memiliki zat besi sendiri yang disimpan ketika mereka lahir tetapi akan habis pada 6 bulan setelah kelahiran.

ASI tidak memiliki kandungan zat besi, untuk itu kebutuhan zat besi pada bayi perlu digantikan melalui nutrisi pada saat Si Kecil mulai mengonsumsi MPASI.

Baca Juga : #LovingNotLabelling: Kenali Efek Labelling Positif atau Negatif pada Anak, Moms Wajib Tahu!

5. Sayuran hijau

Setelah banyaknya protein dan lemak hewani disampaikan sebagai nutrisi yang baik, kini saatnya sayuran hijau mengambil peran dalam tumbuh kembang otak Si Kecil.

Jangan pernah meremehkan pentingnya sayuran hijau Moms, sebab sayuran hijau memiliki banyak vitamin dan mineral yang baik.

Sayuran hijau kaya akan folat, yang kita tahu penting selama kehamilan.

Tetapi folat juga dibutuhkan untuk perkembangan otak setelah Si Kecil lahir.

Baca Juga : Happy Salma Siapkan Perayaan Nyepi, Potret Tjokorda Maya yang Cantik Buat Salah Fokus

Folat adalah vitamin B yang dapat ditemukan dalam selada, kangkung, dan bayam.

Dapat juga ditemukan di lentil, asparagus, brokoli serta buah-buahan seperti jeruk dan mangga.

Dan begitulah, lima makanan lezat untuk dimasukkan ke dalam asupan nutrisi Si Kecil untuk menjadikannya super cerdas seperti Maudy Ayunda.

 

PROMOTED CONTENT