Super Cerdas! Maudy Ayunda Diperebutkan Harvard dan Stanford, 5 Makanan Ini Bisa Bantu Si Kecil Secerdas Maudy Ayunda!

2. Ikan berminyak

Ikan berminyak seperti salmon, trout, sarden, ikan teri, herring, dan tuna semuanya mengandung omega 3 dengan dosis yang bagus untuk membantu tumbuh kembang otak Si Kecil

DHA dalam asam lemak omega 3 adalah salah satu bahan utama penyusun otak Si Kecil.

Asupan ikan selama menyusui juga membantu meningkatkan DHA dalam ASI yang diteruskan pada Si Kecil.

Jadi, jangan ragu untuk memasukkan ikan berminyak ini pada menu makanan Moms dan Si Kecil.

Baca Juga : Sedih, Anak-anak Kate Middleton Haram Hukumnya Sentuh Permainan Ini

3. Telur

Meski ukurannya kecil, telur memiliki kandungan nutrisi lengkap yang luar biasa.

Satu butir telur mengandung zat besi, vitamin B, omega 3, yodium, asam amino, dan masih banyak lagi untuk membantu perkembangan otak Si Kecil.

Telur juga mengandung kolin yang dapat membantu perkembangan mental dan memaksimalkan fungsi memori seumur hidup.

Tak perlu takut Si Kecil akan alergi telur Moms, semakin awal Moms mengenalkan telur pada Si Kecil makan potensi Si Kecil alergi telur akan semakin kecil.

Baca Juga : Peluang Sembuh Terbuka, Ani Yudhoyono Dapat Donor Sumsum Tulang Belakang dari Sosok Ini

PROMOTED CONTENT