Sederet Manfaat Pisang Merah, Buat Dads Berhenti Merokok Sampai Atasi Batu Ginjal

1. Batu ginjal

Pisang merah kaya akan kalium, mineral yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh.

Kalium ini yang membantu Moms mencegah batu ginjal, penyakit jantung, dan kanker.

Ini sekaligus mencegah Moms dari kekurangan kalium sehingga melindungi kesehatan tulang.

Anak-anak dan lansia harus mengonsumsi pisang merah secara rutin.

Pisang merah pada anak-anak memberikan manfaat meningkatkan pertumbuhan tulang.

Sementara pada lansia, pisang merah berguna menjaga kesehatan tulang yang rapuh.

Baca Juga : Kurang Magnesium Rentan Sakit Alzheimer Hingga Jantung, Mulai Konsumsi Makanan Ini!

2. Serangan jantung

Pisang merah sangat tinggi akan vitamin C, yang berarti menghasilkan antioksidan.

Vitamin C juga menjaga Moms dari radikal bebas, sekaligus mencegah pertumbuhan kanker dan serangan jantung.

Ditambah menguatkan sistem kekebalan tubuh dan metabolisme.

Dalam satu buah pisang merah mengandung 16 persen kebutuhan harian akan vitamin C.

3. Mengurangi berat badan

Pisang merah sangat rendah kalori dibanding buah-buahan lain.

Jadi kalau Moms menggunakan pisang merah untuk diet, Moms bisa mengisi perut tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori.

Selain itu, pisang merah juga membuat Moms tetap segar dan sehat seharian.

Satu buah pisang merah mengandung 90 kalori, dan serat yang mudah dicerna.

Pisang merah juga sama sekali tidak mengandung lemak sehingga tidak menyebabkan kenaikan berat badan.

PROMOTED CONTENT