Mulai Makan Pelan Yuk Moms! Selain Bikin Cepat Kenyang Juga Baik untuk Kesehatan

Nakita.id - Tahukah Moms, bahwa sebenarnya makan pelan bisa membuat kita lebih cepat kenyang.

Nah Moms, karena itu kebiasaan makan pelan akan sangat cocok untuk kita yang berniat menurunkan berat badan.

Dengan makan pelan dan merasa kenyang lebih cepat, tandanya Moms tak akan makan dengan kalap hingga menimbun kalori berlebih di dalam tubuh.

Makan dengan perlahan telah terbukti mampu mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi.

Hal ini disebabkan karena adanya peningkatan kadar hormon anti-lapar yang diproduksi saat Moms tidak makan secara terburu-buru.

Baca Juga : Makin Langsing, Nagita Slavina Makan 6 Kali Sehari Diselingi Buah Ini, Ternyata Bisa Bantu Turunkan Bobot

Dengan makan secara perlahan, otak memiliki waktu untuk menerima serangkaian sinyal dari hormon yang dikeluarkan oleh saluran pencernaan.

PROMOTED CONTENT