Makanan Sehat Ibu Hamil : Vitamin A Bermanfaat Bagi Ibu Hamil, Tapi Jangan Kebanyakan

Nakita.id - Ternyata salah satu makanan sehat ibu hamil adalah kecukupan vitamin selama hamil. 

Salah satu vitamin yang menjadi sumber makanan sehat ibu hamil adalah vitamin A. 

Vitamin bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh bagi ibu hamil, utamanya dalam pertumbuhan sel dan jaringan embrio. 

Selain berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil, vitamin A terutama sangat penting bagi pertumbuhan sel dan jaringan embrio.

Baca Juga : Makanan Sehat Ibu Hamil : Janin Sehat dan Cerdas Berawal Dari Nutrisi Tepat

Seperti diketahui, sel bayi akan tumbuh berlipat ganda dalam kecepatan tinggi.

Itu sebabnya, bila terjadi defisiensi/kekurangan, dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan janin.          

Untungnya, kekurangan vitamin A hanya terjadi pada ibu hamil yang malnutrisi.

Karena bagi orang yang malnutrisi, tubuhnya akan kekurangan protein dan lemak.

Otomatis ia juga akan kekurangan vitamin dan mineral.

Namun bila ibu hamil normal-normal saja, ia tak akan kekurangan vitamin.         

Yang perlu diwaspadai justru bila kelebihan vitamin A.

PROMOTED CONTENT