Menakjubkan! Ini yang Terjadi Pada Tubuh Bila Satu Bulan Tak Makan Nasi

Karena itu, bahkan jika setiap orang ingin menurunkan berat badan, mereka harus makan makanan pokok.

Makanan pokok seperti nasi putih, mie putih dan roti kukus terlalu halus dan mudah untuk menambah berat badan.

Baca Juga : Isu Kiamat Gegerkan Warga Ponorogo Hingga Jual Harta Benda dan Pindah ke Malang, Ini Kata Bupati

Pada saat ini, Moms dapat memilih beberapa makanan pokok seperti gandum, soba, jagung, kentang ungu, ubi, akar teratai dan sebagainya jika ingin diet dengan sehat.

Makanan-makanan ini memiliki kalori yang lebih rendah dan rasa kenyang yang lebih kuat, yang dapat membantu mengontrol kalori selama penurunan berat badan, namun Moms juga harus mempertimbangkan keseimbangan nutrisinya.

Artikel ini pernah tayang di Intisari-Online.com dengan judul "Hal Inilah yang Terjadi pada Tubuh Anda Saat Satu Bulan Tak Makan Nasi"

PROMOTED CONTENT