Hamil Puasa Ramadhan: Sederet Persiapan Yang Harus Dilakukan

Moms juga disarankan untuk melakukan pemeriksaan lebih sering selama puasa.

Tujuannya untuk memantau kadar gula darah, sebab puasa tidak dianggap aman jika Moms menderita diabetes dan sedang hamil.

2. Hindari kafein

Jika Moms terbiasa mengonsumsi minuman berkafein, seperti kopi, teh, dan cola, kurangi sebelum Moms berpuasa.

Baca Juga : Resep Menu Buka Puasa : Es Leci Minty yang Unik dan Menarik

Mulai lakukan paling tidak 1 bulan sebelum berpuasa untuk mengurangi resiko Moms mudah terkena sakit kepala ketika puasa.

Lagipula, ketika hamil Moms memang tidak dianjurkan mengonsumsi lebih dari 200mg kafein sehari atau setara dengan dua cangkir kopi instan.

Moms juga perlu hindari cokelat dan teh hijau, sebab keduanya juga mengandung kafein.

Baca Juga : Resep Menu Buka Puasa : Serbet Buah Mangga yang Segar

PROMOTED CONTENT