Hamil Puasa Ramadhan: Sederet Persiapan Yang Harus Dilakukan

3. Beritahu orang sekitar

Beritahu orang tua, suami, atau asisten rumah tangga kalau Moms memutuskan untuk puasa Ramadhan.

Ini akan membantu mereka tetap siaga bila sewaktu-waktu Moms membutuhkan bantuan.

Pun dengan begitu orang-orang terdekat di sekitar kita akan dapat memahami dan membantu mengelola kegiatan kita selama Ramadhan atau sekedar mengingatkan kita untuk beristirahat.

Baca Juga : Resep Buka Puasa : Es Sari Kedondong yang Lezat

4. Persiapkan lebih awal

Bila biasanya Moms menyiapkan segala sesuatu untuk menyambut Ramadhan pada 1 minggu sebelumnya, tarik mundur waktu persiapan ini menjadi 2 minggu sebelumnya.

Konsultasikan dengan ahli gizi terkait kebutuhan nutrisi bagi ibu hamil puasa Ramadhan.

Mulai berbelanja hal-hal tersebut sebelum memasuki bulan Ramadhan.

Baca Juga : Hamil 7 Bulan Puasa : Lakukan 3 Hal ini Agar Puasa Saat Hamil Lancar

Siapkan pula buku harian untuk mencatat makanan apa saja yang Moms konsumsi selama bulan puasa.

Hal ini akan memudahkan untuk mengetahui apakah suatu makanan menyebabkan Moms merasa tidak fit saat puasa atau ketika kesehatan Moms mulai menurun.

Itulah sederet persiapan yang perlu Moms lakukan bila hamil puasa Ramadhan.

 

PROMOTED CONTENT