2. Vitamin C
Moms dapat mengonsumsi buah atau sayur yang mengandung vitamin C karena dapat membantu menjaga kekebalan tubuh dan sel darah putih.
Vitamin C bertindak juga sebagai antioksidan sehingga dapat mengurangi batuk.
Agar batuk cepat sembuh Moms bisa mengonsumsi vitamin C 1000 miligram tiga sampai empat kali sehari.
Baca Juga : Minum Campuran Air Kelapa dan Madu Setiap Hari, Rasakan Manfaat Menakjubkan Ini!
3. Madu
Kandungan anti mikroba di madu sangat bermanfaat sembuhkan batuk dan pilek.
Selain itu, madu juga mengurangi iritasi, mengurangi iritasi, inflamasi, dan meningkatkan cytokine.
Cytokine berperan meningkatkan kekebalan tubuh dan antioksidan.
Moms bisa mengonsumsi madu asli atau madu manuka untuk menyembuhkan batuk karena infeksi bakteri dan alergi.
Madu juga membantu Moms untuk tidur lebih nyenyak, apalagi Moms sering terbangun ketika batuk.
Konsumsi satu sampai dua sendok makan madu agar batuk cepat sembuh.
| Source | : | Dr. Axe |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR