Lakukan Perawatan Rumahan Ini Dapat Menyembuhkan Batuk dengan Cepat

Sebelum mengobati batuk, ada baiknya Moms perlu mengetahui jenis batuknya.

Pertama, batuk kering, ciri-cirinya adalah tidak ada lendir atau dahak ketika batuk dan rasa gatal pada tenggorokan.

Penyebab batuk kering biasanya karena infeksi pernapasan, seperti demam atau pilek, asma (pada anak-anak), terpapar asap rokok, dan iritasi lainnya.

Batuk kering bisa menjadi parah ketika tengah malam, pagi-pagi sekali atau ketika Moms berada di ruangan yang kering dan hangat.

Kedua, batuk basah, ciri-cirinya adalah batuk yang disertai lendir dan cairan di tenggorokan dan paru-paru.

Tubuh Moms memproduksi dahak karena respon dari inflamasi dan infeksi.

Nah, berikut perawatan rumahan yang dapat Moms lakukan.

Baca Juga : Moms, Atasi Batuk Berdahak Akibat Pancaroba Dengan Cepat dan Tepat!

1. Makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh

Minum air delapan sampai 16 ons setiap dua jam karena dapat mengecilkan lendir yang ada di saluran pernapasan.

Selain minum air, mengonsumsi kaldu tulang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, mengecilkan lendir yang ada di saluran pernapasan, meringankan otot, dan detoksifikasi.

Bawang putih mentah memiliki kandungan allicin, senyawa yang bisa membunuh mikroogranisme yang membuat saluran pernapasan terinfeksi sehingga menyebabkan batuk.

Tak hanya kaldu tulang yang dapat tingkatkan kekebalan tubuh, teh ginseng juga.

Hal ini karena teh ginseng punya sifat antibakteri, antiviral, dan anti jamur.

Di sisi lain Moms dapat juga makan makanan probiotik seperti kimchi, kefir kelapa, cuka apel, miso, dan kombucha.

PROMOTED CONTENT