Nakita.id - Ginjal memiliki peran penting pada tubuh kita, Moms.
Pasalnya ginjal berperan untuk menyaring darah dari racun, garam berlebih, dan limbah hasil metabolisme tubuh.
Untuk itu, kesehatan ginjal merupakan salah satu yang harus selalu kita jaga.
Sayangnya, banyak orang tidak sadar kebiasaan sehari-hari ini dapat memicu kerusakan pada ginjal.
Baca Juga : Ayah Eddies Adelia Meninggal Dunia Akibat Gagal Ginjal, Gejalanya Mulai Bau Mulut Sampai Demam!
1. Kurang minum air putih
Salah satu upaya menjaga kesehatan ginjal adalah dengan minum air putih minimal 8 gelas per hari.
Namun banyak orang tidak sadar kalau konsumsi air putih hariannya kurang dari 8 gelas per hari.
Mengonsumsi minuman lain seperti kopi, teh, atau soda, tidak termasuk dalam upaya memenuhi kebutuhan harian tubuh akan air.
Justru semakin banyak kita mengonsumsi minum manis dan kafein, semakin banyak kita perlu minum air putih.
Baca Juga : Berbahaya, Hipertensi dan Diabetes Jadi Penyebab Utama Penyakit Ginjal Kronis!
KOMENTAR