Tak Disadari, Kebiasaan Sehari-hari Ini Jadi Pemicu Kerusakan Ginjal

2. Duduk terlalu lama

Duduk terlalu lama hingga berjam-jam, bisa jadi salah satu penyebab kerusakan ginjal.

Kita, terutama Dads sering kali tidak memperhatikan waktu duduk ini ketika sibuk bekerja atau bahkan sekedar duduk di depan televisi.

Penelitian yang dilakukan oleh tim dari University of Leicester di United Kingdom terhadap 6.000 orang dewasa menunjukkan, wanita yang duduk terlalu lama berisiko besar menderita penyakit ginjal.

Baca Juga : Terkuak Fakta Tersembunyi Tentang Syahrini, Takut Makanan Berkuah Gelap Hingga Bersifat 'Petakilan'

3. Waktu tidur

Tanpa sadar, rutinitas tidur dan bangun kita ternyata dapat mengatur fungsi ginjal.

Sebab jaringan ginjal akan diperbarui ketika kita tidur.

Otomatis ketika kita kurang tidur, ginjal memiliki waktu yang lebih sedikit untuk memperbaiki jaringan sehingga rentan pada kerusakan.

Namun, perhatikan juga bila kita terlalu lama tidur siang.

Pasalnya sebuah penelitian menunjukkan orang yang kerap merasa mengantuk berat di siang hari, 10 persen lebih mungkin untuk meninggal akibat masalah ginjal.

Ini umumnya dialami oleh orang-orang yang berlebihan tidur di siang hari.

Baca Juga : Mengapa Mengiris Bawang Bombay Bisa Membuat Menangis? Ini Jawabannya

PROMOTED CONTENT