Mitos Pantangan Ibu Hamil Salah Satunya Jangan Makan Nanas Karena Bisa Keguguran, Benarkah?

Tablet Bromelain tidak dianjurkan untuk digunakan selama kehamilan.

Mereka dapat memecah protein dalam tubuh dan menyebabkan perdarahan abnormal.

Meskipun bromelain ditemukan dalam inti nanas, sangat sedikit yang benar-benar ada dalam daging nanas yang merupakan apa yang kita makan.

Jumlah bromelain dalam satu porsi nanas tidak akan mempengaruhi kehamilan Moms.

Intinya, asupan normal buah ini tidak mungkin mempengaruhi kehamilan.

Bagaimana Moms bisa menambahkan nanas ke makanan harian?

Satu cangkir nanas dapat mengandung hampir 100 persen dari asupan vitamin C harian yang direkomendasikan ibu hamil.

Selain itu, nanas juga mengandung sumber kuat dari folat, zat besi, magnesium, mangan, tembaga, dan vitamin B-6 (pyridoxine).

Baca Juga : Buat Nagita Slavina Menangis, Raffi Ahmad Marah Sampai Sebut Kata-kata Kasar pada Sang Istri, Ada Apa?

Nutrisi ini semua penting untuk perkembangan bayi dan kesehatan Moms secara keseluruhan.

Mengutip dari Baby Center, banyak sekali manfaat kesehatan yang didapat dari kandungan nutrisi tersebut, di antaranya untuk mengatasi sembelit, nyeri menstruasi, flu, cacingan, serta menjaga kesehatan mata, gigi, ginjal, jantung, tekanan darah, hingga tulang.

Dengan kandungan gizi tersebut, para ahli kandungan dan kebidanan menyimpulkan bahwa konsumsi nanas sangat bermanfaat untuk kehamilan.

Secangkir nanas mengandung 80-85 mg vitamin C, yang mendorong pertumbuhan kolagen.

PROMOTED CONTENT