Seperti Tertawa, Ternyata Menangis Juga Bermanfaat Baik untuk Tubuh

2. Membunuh bakteri berbahaya

Air mata bekerja seperti agen antibakteri dan antivirus yang bekerja untuk melawan semua kuman yang menempel selama aktivitas kita sehari-hari.

Air mata juga mengandung lisozim yang dapat membunuh bakteri hanya dalam 5-10 menit serta mencegah terjadinya komplikasi.

3. Meningkatkan mood

Seperti halnya tertawa, menangis juga baik untuk hati dan tingkat stres.

Sebuah penelitian di University of Minnesota menemukan bahwa menangis dapat meningkatkan mood hampir 90 persen, membantu dalam penyembuhan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengurangi tingkat kemarahan.

Para peneliti juga menyarankan bahwa bahan kimia yang menumpuk selama stres dikeluarkan dalam bentuk air mata ketika menangis.

4. Mengurangi zat mangan

Dengan menangis, kadar mangan dalam tubuh dapat berkurang. Mangan merupakan mineral yang memengaruhi suasana hati dan ditemukan dalam konsentrasi 30 kali lebih besar dalam air mata daripada serum darah.

Selain itu, nutrisi dalam mangan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengontrol tekanan darah tinggi.

Baca Juga : Agar Tetap Mesra Dengan Pasangan, Kontrol Amarah Dengan 5 Cara Ini

PROMOTED CONTENT