Jangan Asal Minum, Ini Waktu Terbaik Menikmati Teh Hijau Agar Terasa Manfaatnya

Nakita.id - Teh hijau kerap menjadi minuman favorit banyak orang karena manfaatnya untuk kesehatan tubuh dan kecantikan.

Namun, tahukah Moms jika minum teh hijau di waktu yang tepat ternyata bisa memperoleh manfaat secara keseluruhan lho.

Melansir laman magforwomen, berikut waktu terbaik menikmati teh hijau.

1. Setelah makan

Minum secangkir teh hijau setelah makan dapat memberikan hasil terbaik.

Moms juga bisa menambahkan perasan lemon untuk menambah rasa.

Ini dapat membantu melancarkan proses pencernaan, dan mencegah dari berbagai masalah pencernaan.

Baca Juga : Agar Cepat Langsing, Ini Batas Aman Minum Teh Hijau Dalam Sehari

2. Di antara waktu makan

Jika Moms baru saja mulai minum teh hijau, sebaiknya mengonsumsinya di antara waktu makan.

Mulailah untuk minum satu cangkir sehari untuk mendapatkan manfaat terbaik.

Selanjutnya, Moms dapat menambah satu cangkir lagi ketika ingin.

3. Di malam hari

Moms bisa minum teh hijau di malam hari, namun jangan meminumnya setelah makan malam atau sebelum tidur.

Hal ini karena teh hijau bisa mengganggu pola tidur Moms di malam hari.

Moms juga bisa mencoba teh hijau dengan rasa melati atau madu.

4. Setelah sarapan

Salah satu waktu terbaik minum teh hijau yaitu setelah sarapan di pagi hari.

Idealnya, Moms dapat minum teh hijau tiga puluh menit setelah selesai sarapan.

Ini mungkin baik untuk pencernaan tubuh Moms.

Baca Juga : Dapat Orderan Dari Nikita Mirzani, Driver Ojek Online Bongkar Sifat Aslinya yang Kerap Jadi Kontroversi Bagi Publik

5. Jangan minum teh hijau saat perut kosong

Beberapa wanita percaya minum teh hijau saat perut kosong, dapat menurunkan berat badan.

Namun perlu Moms ketahui, teh hijau yang diminum dalam keadaan perut masih kosong dan belum terisi apapun dapat membahayakan kesehatan.

6. Di musim dingin

Teh hijau sumber nutrisi dan antioksidan, maka Moms akan merasakan manfaatnya jika meminumnya pada waktu musim dingin.

Minumlah satu jam sebelum makan siang atau sarapan, namun jangan minum bersamaan dengan makan malam.

Baca Juga : Awalnya Dibangun untuk Mengejek Tetangga, Kini Rumah Mungil Ini Dihargai Miliaran!

7. Di musim panas

Minum teh hijau di musim panas bisa mencegah dehidrasi.

Sebaiknya, minum dua cangkir teh hijau sebelum sarapan dan setelah makan siang ya Moms.

Meski beberapa waktu di atas cara terbaik untuk menikmati teh hijau, namun Moms bisa minum kapanpun menginginkannya.

 

PROMOTED CONTENT