Penyebab Kegemukan Ini Jadi Kebiasaan Saat Makan Siang, Hindari Yuk

Jika Moms makan dengan teman-teman di mana banyak pria yang porsi makannya jauh lebih besar, bisa jadi Moms akan mengikutinya.

Ini bisa membuat Moms akhirnya kelebihan kalori dan menumpuk lemak.

Bukan berarti Moms tidak boleh makan beramai-ramai.

Sebaiknya saat Moms makan beramai-ramai, perhatikan seberapa cepat Moms makan serta porsi Moms saat itu.

Baca Juga : Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 32 Kilo dan Menjadi Cantik, Wanita ini Malah Alami Nasib Naas!

4. Konsumsi makanan sehat berlebihan

Salad atau buah-buahan memang sehat dan minim kalori, tetapi bukan berarti Moms bisa makan siang sebanyak-banyaknya dengan menu tersebut.

Mengonsumsi misalnya satu buah alpukat sekaligus untuk makan siang tetap akan memengaruhi berat badan Moms.

Riset membuktikan orang-orang kebanyakan makan berlebihan karena berpikir makanan yang mereka konsumsi adalah menu yang sehat.

Akhirnya mereka tetap kesulitan menurunkan berat badan.

Maka sebaiknya Moms tetap makan makanan sehat sesuai porsi yang dianjurkan.

 

PROMOTED CONTENT