Moms Harus Tahu, 7 Makanan Ini dapat Mendukung Kecerdasan Otak Si Kecil Sejak Dini

Nakita.id - Makanan yang Si Kecil konsumsi dapat berpengaruh pada perkembangan otaknya.

Untuk itu, Moms perlu memberikan asupan nutrisi terbaik untuk meningkatkan kecerdasan otak Si Kecil.

"Tahun awal sangat penting untuk perkembangan otak, dan apa yang anak makan dapat memengaruhi fokus dan keterampilan kognitifnya," kata psikiater Drew Ramsey, MD, dilansir dari laman webmd.

Cobalah berikan 7 makanan berikut ini pada Si Kecil, agar otak Si Kecil tetap tajam dan ia tumbuh cerdas serta pintar hingga dewasa nanti.

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

1. Telur

"Protein dan nutrisi dalam telur membantu anak untuk berkonsentrasi," ungkap chef Beth Saltz, RD, yang berbasis di Los Angeles.

Buatlah telur orak-arik lalu lipat dengan tortilla gandum untuk sarapan Si Kecil atau camilan di sore hari.

"Protein-karbohidrat dalam telur membuat anak kenyang sampai waktu makan berikutnya, tanpa energi yang dipicu oleh gula," kata Saltz.

PROMOTED CONTENT