Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Rumahan: Sandwich dengan Potongan Salad

Nakita.id - Jika Si Kecil sudah berusia 12 bulan, Moms bisa siapkan resep dan bahan MPASI 12 bulan rumahan yang mudah dibuat sendiri di rumah.

Resep dan bahan MPASI 12 bulan rumahan juga bisa Moms variasikan agar Si kecil tak bosan ya.

Namun, sebaiknya resep dan bahan MPASI 12 rumahan yang Moms buat haruslah mengandung beberapa hal-hal yang dibutuhkan oleh tubuh Si Kecil ya.

Baca Juga : Audrey Pasang Wajah Sendu Saat Dijenguk Ifan Seventeen, Cut Memey: 'Kami Bersamamu'

Melansir dari Happy Family Organics, American Academy of Pediatrics menyarankan bayi di usia 12 bulan, hanya membutuhkan 16-20 ons ASI setiap harinya.

Sehingga Moms harus mulai menyiapkan makanan pendamping yang sesuai dengan kebutuhan bayi.

Vitamin dan mineral menjadi kunci utama pertumbuhan bayi di usia 12 bulan.

Baca Juga : Denny Darko Bongkar Kisah Asmara Ayu Ting Ting dan Shaheer Sheikh, Saling Cinta Tapi Tak Bisa Bersama, Kenapa?

Asupan yang dibutuhkan anak usia 12 bulan di antaranya, protein, kalsium, DHA, zat besi, kolin dan folat.

Berikut salah satu resep dan bahan MPASI 12 bulan rumahan yang bisa Moms buat untuk Si Kecil.

Sandwich dengan potongan salad

 

Roti isi yang berlapis atau yang biasa disebut sandwich bisa menjadi pilihan MPASI untuk Si kecil.

Bahan dan cara pembuatannya cukup mudah.

Baca Juga : Kisah Pasangan yang Kepergok Selingkuh, Ditelanjangi Hingga Anak Dibunuh Suami

Bahan:

1. 3 Irisan roti gandum
2. 20g hummus
3. 25g krim keju
4. 1 sdm mayones
5. 0,5 alpukat yang telah dihaluskan
6. 1 tomat ceri yang dicincang
7. 0,25 mentmun utuh yang telah dipotong dadu
8. 1 daun selada yang telah diparut
9. Minyak zaitun

Baca Juga : Gisel 'Gandeng' Wijin, Mbah Mijan Terawang Asmara Gading Hingga Ungkap Tak Bisa Rujuk dengan Mantan Istri

Cara pembuatan:

1. Gunakan satu lembar roti untuk satu isian
2. Oles hummus secara tipis di atas satu lembar roti lalu lipat menjadi dua, kemudian potong menjadi dua sesuai selera.
3. Oles krim keju di atas roti gandum lainnya, oleskan pula alpukat yang sebelumnya telah dihaluskan, kemudian lipat menjadi dua selanjutnya potong menjadi dua bagian.
4. Isian yang terakhir, Moms bisa mengoleskan mayones di atas permukaan roti gandum lainnya dengan beberapa potongan sayuran yang telah dipotong seperti selada, tomat ceri dan mentimun, jangan lupa siramkan minyak zaitun. Kemudian lipat menjadi dua lalu potong menjadi dua bagian.
5. Setelah itu hidangkan ketiga roti isi tersebut untuk Si Kecil.

Baca Juga : Mbak You Prediksi Ahmad Dhani Akan Bebas di Tahun 2019 dan Sarankan Hal Ini Jika Ingin Sukses

Jadilah resep dan bahan MPASI 12 bulan rumahan yang bisa Moms buat sendiri, pastinya enak serta bergizi untuk Si Kecil.

Selamat mencoba!

 

 

 

PROMOTED CONTENT