Menurunkan Berat Badan dengan Sehat Tanpa Diet, Coba Terapi Air Putih Yuk, Moms! Ini Langkah-langkahnya

Air menjadi elemen paling penting dari tubuh kita, membantu berfungsinya organ-organ tubuh dengan baik.

Air pun dapat membantu Moms menurunkan berat badan dengan efektif dan sehat, lo.

Terapi ini tak membatasi Moms mengonsumsi makanan tertentu, yang diatur adalah pola konsumsi air putih dalam sehari.

Baca Juga : Hindari Kanker, Beri Si Kecil dengan Makanan yang Berwarna-warni

Pertama, Moms harus mengingat bahwa terapi ini tergantung pada berat badan seseorang.

Jumlah air yang dikonsumsi setiap hari harus setengah dari berat orang tersebut.

Jika berat badan Moms adalah 50 kilogram maka jumlah konsumsi air harian agar dapat menurunkan berat badan dengan efektif ialah 1 liter.

Ada langkah-langkah yang perlu Moms ikuti untuk melakukan terapi air.

Pertama, pastikan Moms tidur nyenyak, dan bangun di pagi hari dengan pikiran segar dan stres.

PROMOTED CONTENT