Menurunkan Berat Badan dengan Sehat Tanpa Diet, Coba Terapi Air Putih Yuk, Moms! Ini Langkah-langkahnya

Nakita.id - Moms ingin menurunkan berat badan dengan sukses, tapi tetap sehat?

Memang upaya menurunkan berat badan untuk beberapa orang merupakan dilema yang sulit untuk dihadapi.

Tentu saja disarankan untuk rutin melakukan olahraga dan diet.

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Namun melansir Style Craze, beberapa dekade yang lalu, terapi yang baru ditemukan membantu banyak orang menurunkan berat badan dengan hasil positif dan sukses.

Terapi itu tidak lain adalah terapi air yang kemudian segera terkenal keampuhannya.

Ada banyak cara melenyapkan lemak ekstra dari tubuh kita yang meliputi latihan, mengonsumsi makanan kaya protein yang memiliki lemak rendah, mempertahankan diet dan lain-lain.

Tetapi cara yang mudah dan terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan menjalani terapi air.

Baca Juga : Viral Petisi #JusticeForAudrey, Hotman Paris Geram dan Janji Akan Bantu Tuntaskan Masalah

Air menjadi elemen paling penting dari tubuh kita, membantu berfungsinya organ-organ tubuh dengan baik.

Air pun dapat membantu Moms menurunkan berat badan dengan efektif dan sehat, lo.

Terapi ini tak membatasi Moms mengonsumsi makanan tertentu, yang diatur adalah pola konsumsi air putih dalam sehari.

Baca Juga : Hindari Kanker, Beri Si Kecil dengan Makanan yang Berwarna-warni

Pertama, Moms harus mengingat bahwa terapi ini tergantung pada berat badan seseorang.

Jumlah air yang dikonsumsi setiap hari harus setengah dari berat orang tersebut.

Jika berat badan Moms adalah 50 kilogram maka jumlah konsumsi air harian agar dapat menurunkan berat badan dengan efektif ialah 1 liter.

Ada langkah-langkah yang perlu Moms ikuti untuk melakukan terapi air.

Pertama, pastikan Moms tidur nyenyak, dan bangun di pagi hari dengan pikiran segar dan stres.

Sebelum menyikat gigi, Moms perlu minum minimal 400-600 mililiter air putih.

Setelah minum dan menyikat gigi, disarankan untuk tidak mengonsumsi apa pun selama 45 menit.

Tentunya Moms akan merasa lapar, tetapi setelah 45 menit Moms boleh sarapan.

Baca Juga : Dokter Ini Operasi Dirinya Sendiri Karena Tak Ada yang Bisa Membantunya: 'Itu Operasi Biasa'

Setelah makan, Moms dianjurkan untuk tak minum apa pun selama 2 jam.

Sekarang, semua orang pasti berpikir bahwa berapa lama kita perlu mengikuti langkah-langkah ini?

Diyakini bahwa jika seseorang terus mempertahankan terapi ini rutin setiap hari, hasilnya akan tampak setelah dua hingga tiga bulan.

Terapi ini akan lebih efektif jika Moms menambahkan sejumput garam ke dalam air.

Tetapi, sebelum melakukannya, Moms perlu berkonsultasi ke dokter.

Ketika mengikuti diet terapi air maka Moms harus ingat tak boleh mengonsumsi kafein dan alkohol.

Ini karena mengonsumsi zat-zat tersebut akan membuat tubuh dehidrasi.

Terapi air untuk mengurangi berat badan memiliki satu lagi manfaat menarik.

Baca Juga : Kisah Pasangan yang Kepergok Selingkuh, Ditelanjangi Hingga Anak Dibunuh Suami

Terapi ini membantu kulit terlihat lebih sehat.

Selain menghilangkan lemak berlebih, melakukan terapi air juga meningkatkan penampilan kulit, menjadi lebih cerah dan sehat.

Terapi ajaib dan mudah ini juga membantu mengurangi stres, menghilangkan sakit kepala, nyeri di bagian tubuh lain, dan mengurangi insomnia.

 

PROMOTED CONTENT