Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Praktis: Pure Pisang dan Aprikot Kaya Kalium

Nakita.id - Mengenalkan buah kepada anak secara dini bisa dilakukan melalui resep dan bahan MPASI 12 bulan praktis.

Salah duanya adalah pisang dan aprikot untuk resep dan bahan MPASI 12 bulan praktis.

Resep dan bahan MPASI 12 bulan praktis dari bahan pisang dan aprikot bisa menjadi pilihan.

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Melansir Healthline, pisang yang kaya akan kalium berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengendalikan tekanan darah.

Bayi juga membutuhkan zat besi untuk kecerdasan otaknya maka pisang dapat membantu kecukupannya serta menghindarkan bayi dari anemia.

Pisang punya kalium yang tinggi sehingga bagus untuk kesehatan jantung, tekanan darah, dan otak.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Praktis, Telur Orak-Arik Bayam yang Enak dan Buat Bayi Cerdas

Sementara, buah aprikot yang lain adalah sumber vitamin A yaitu retinol.

Retinol merupakan sejenis lemak larut yang dapat membantu mata Si Kecil sehat.

Selain itu, retinol dan beta carotene meminimalisir Si Kecil terkena gangguan penglihatan misalnya Neovascular ARMD.

Serat dalam buah yang mirip peach ini juga membantu melawan kolesterol jahat yang berarti membuat jantung tetap sehat.

Kandungan kalium dalam aprikot juga membuat otot jantung berfungsi dengan baik.

Antioksidan dalam aprikot juga membantu Si Kecil dari zat beracun yang mungkin secara tidak sengaja terhirup.

Baca Juga : Resep Minuman Alami Sumber Energi, Cocok Saat Bulan Ramadan Moms!

Bahan

- 2 buah pisang yang matang

- 2 buah aprikot sudah dicuci

- 1 sendok teh bubuk kayu manis

Cara buat

1. Kupas pisang dan potong aprikot menjadi balok serta singkirkan bijinya.

2. Siapkan mangkuk lalu tumbuk pisang dan aprikot secara bersamaan, kalau Moms ada food mill boleh menggunakannya.

3. Ambil satu sendok teh bubuk kayu manis dan aduk lalu sajikan

Resep dan bahan MPASI 12 bulan praktis dari pisang dan aprikot bagus untuk tulang.

 

PROMOTED CONTENT