Moms Alami Haid Tidak Lancar? Ini Makanan yang Bisa Bantu Moms Lancarkan Haid

4. Ikan dan minyak ikan

Ikan kaya dengan asam lemak omega-3 dan merkuri yang baik untuk tubuh dan sebagai makanan sehat pelancar haid.

Asam lemak omega-3 melindungi pembuluh darah di ovarium dari kerusakan yang dapat menunda menstruasi.

Mengonsumsi ikan atau minyak ikan dapat memperlancar siklus menstruasi.

Jadi Moms, haid tidak lancar bisa diatasi dengan makanan bergizi.

Baca Juga : Ingin Kecilkan Paha dengan Cepat? Sebelum Tidur Cukup Lakukan Gerakan Mudah Ini!

PROMOTED CONTENT