Rutin Makan Bawang Putih Setiap Hari, Manfaat yang Didapat Tidak Terduga!

Nakita.id – Apa yang terlintas di pikiran Moms ketika mendengar kata bawang putih? Pastinya Moms tidak asing dengan bumbu dapur yang satu ini.

Biasanya bawang putih akan selalu digunakan sebagai bumbu utama dalam membuat masakan sebagai penyedap.

Tentunya kita semua pasti sudah pernah bukan merasakan yang namanya bawang putih? Baik dalam masakan ataupun konsumsi langsung.

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Tahukah Moms, bukan hanya sekedar untuk penyedap makanan ternyata bawang putih juga memiliki beberapa manfaat untuk tubuh.

Ayo simak apa yang akan terjadi pada tubuh jika Moms rutin konsumsi bawang putih setiap hari yang dilansir dari  Bright Side.

1. Sistem kekebalan tubuh meningkat

Bawang putih dapat melindungi Moms dari berbagai macam virus yang ingin menghampiri tubuh.

Baca Juga : Hal Ini Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Rutin Minum 8 Gelas Air Putih Sehari!

Seorang peneliti menyatakan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur akan sangat efisien pada musim dingin.

Karena bawang putih mengandung banyak vitamin, minyak bermanfaat, dan asam amino.

Selain itu ada pula senyawa organik yang membunuh bakteri dan jamur.

Sebagai catatan, bawang putih yang dikonsumsi harus segar agar bisa melindungi tubuh dari penyakit.

Baca Juga : Tak Perlu Biaya Mahal, Begini Cara Alami Memutihkan Gigi Kuning dengan Cepat

2. Menstabilkan tekanan darah

Saat tekanan darah sedang tinggi Moms dan Dads bisa konsumsi bawang putih secara teratur.

Bawang putih dapat melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan arteri.

Untuk menyembuhkan hipertensi, Moms bisa konsumsi 4 siung bawang putih dalam sehari.

Baca Juga : Mendadak Terserang Stroke di Usia 23 Tahun, Penyebabnya Ternyata Sepele, Simak Kisah Wanita Ini!

Selain itu bawang putih juga menurunkan kadar kolestrol jahat yang bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

3. Meningkatkan memori

Bawang putih memiliki banyak komponen yang bisa mencegah penuaan pada otak jika dikonsumsi secara teratur.

Bagi orang-orang pada usia muda konsumsi bawang putih teratur bisa meningkatkan daya ingat dan produktivitas otak.

Baca Juga : Shakira Aurum Selalu Tanya Mengapa Rambutnya Tak Lagi Tumbuh Tiap Kali Kemo, Ini Jawaban Denada

Untuk Moms dan Dads konsumsi bawang putih bisa mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer.

4. Meningkatkan stamina

Bawang putih terbukti dapat membuat kerja jantung dan otot lebih efektif. Jika Moms rutin olahraga makan konsumsi bawang putih adalah pilihan yang tepat.

Konsumsi bawang putih juga bisa mengurangi kelelahan, meningkatkan produktivitas, dan memperkuat pertahanan pada musim dingin.

Baca Juga : Moms Perlu Tahu, Ini Waktunya Bayi Bisa Mengangkat Kepalanya

5. Rambut dan kulit lebih baik

Bawang putih bisa meningkatkan pertumbuhan rambut agar lebih panjang dan lebat. Dalam hal ini Moms harus menaruh langsung bawang putih dikulit kepala.

Memakan 2 siung bawang putih dalam sehari juga terbukti bisa mengembangkan produksi kolagen alami dan elastin.

Konsumsi bawang putih secara rutin tidak akan mengeringkan kulit saat terkena sinar matahari.

Baca Juga : Gigi Anak Kuning? Mungkin Ini Penyebabnya, Moms!

6. Sakit gigi akan berkurang

Sifat antibakteri dan antijamur pada bawang putih memiliki efek baik untuk rongga mulut.

Komponen ini bisa membunuh mikroba berbahaya dan menyembuhkan gusi yang meradang.

Selain itu bawang putih juga bisa mengurangi risiko gigi berlubang yang biasanya menimbulkan sakit gigi.

Ternyata banyak ya Moms manfaat konsumsi bawang putih, jangan lupa beritahu Dads juga ya!

Baca Juga : Berpartisipasi dalam Pesta Demokrasi, Ayu Ting Ting Justru Marahi Ayahnya Saat di TPS, Mengapa?

PROMOTED CONTENT