Banyak konsumsi makanan asin.
Asupan garam yang tinggi akan meningkatkan tekanan darah.
Saat ginjal bekerja mengeluarkan natrium, kalsium juga akan keluar melalui aliran darah.
Natrium yang berlebihan akan menyebabkan keropos pada tulang lebih dini, jadi Moms harus menakar penggunaan garam untuk setiap masakan ya.
Baca Juga : Biasa Tampil Mewah, Kaus 300 Ribuan Nagita Slavina Saat Datangi TPS Curi Perhatian
Menghindari panas matahari.
Vitamin D pada panas matahari pagi sangat dibutuhkan untuk membantu proses kalsium.
Vitamin D diperlukan agar tubuh secara optimal menyerap kalsium sebagai bahan dasar pembentukan tulang yang kuat.
Sebuah penelitian menyatakan orang-orang yang berada di iklim dingin yang jarang terkena sinar matahari akan pergi ke dokter untuk meminta suplemen vitamin D.
Baca Juga : Nicholas Saputra Unggah Foto Selfie Usai Nyoblos,
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR