Nakita.id – Setiap orang pasti pernah mendengkur walaupun frekuensinya tidak terlalu sering, atau hanya sesekali saja.
Tentunya mendengkur dapat memengaruhi kuantitas dan kualitas tidur seseorang dan teman tidurnya.
Sering mendengkur juga dapat menyebabkan kelelahan saat melakukan aktivitas, lekas marah, dan meningkatkan masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Belum lagi jika Moms atau Dads terganggu dengan kebiasaan mendengkur satu sama lain, akan menciptakan masalah baru dalam hubungan.
Memang belum ada obat instan yang dapat membantu menghilangkan kebiasaan mendengkur,
Akan tetapi karena mendengkur suka dikaitkan dengan gaya hidup, beberapa perubahan kecil dapat Moms atau Dads lakukan untuk menguranginya.
Baca Juga : Makan Bersama, Gempi Lontarkan Pertanyaan Menohok Hingga Buat Gading Marten Terdiam
| Source | : | healthline,justin5mins.com |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR