Perbaiki Kebiasaan Ini untuk Mengurangi Frekuensi Mendengkur!

Melansir dari justin5mins.com mendengkur biasanya dipengaruhi oleh faktor umur, semakin bertambahnya usia, tenggorokan akan menjadi lebih sempit.

Sehingga otot pada tenggorokan juga bekerja lebih keras dan meningkatkan porsi keluarnya suara.

Selain itu ada masalah hidung dan sinus, saluran udara yang tersumbat akan menghalangi udara masuk.

Baca Juga : Ibu Menyusui Tidak Puasa: Segera Batalkan Puasa Jika Mengalami Kondisi Ini

Kondisi itu akan menciptakan ruang hampa udara pada tenggorokan dan berakhir pada mendengkur.

Kelebihan berat badan, kebiasaan konsumsi alkohol, merokok, dan pola istirahat yang tidak teratur juga akan memicu dengkuran.

Terakhir adalah posisi tidur, mendengkur biasanya akan lebih mudah terjadi pada orang yang suka tidur telentang.

Apakah Moms dan Dads merasakan seperti itu? Tips singkat ini bisa menjadi solusinya.

Baca Juga : Maia Estianty Kompak Nyoblos Bareng Anak-anak, Mulan Jameela Nyoblos Sendirian?

PROMOTED CONTENT