Rutin Makan 2 Cengkeh Sehari, yang Akan Dirasakan Tubuh Luar Biasa

Nakita.id - Cengkeh biasanya digunakan sebagai bumbu masakan untuk menambah cita rasa.

Salah satu rempah ini bahkan cukup populer di dunia.

Selain memberikan rasa manis pada masakan, cengkeh juga terkenal dengan khasiat obatnya.

Jika rutin mengonsumsi 2 cengkeh sehari, melansir laman brightside, manfaat kesehatan ini yang akan Moms dapatkan.

1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Untuk mendapatkan sistem kekebalan tubuh yang kuat, cengkeh menjadi salah satu makanan terbaik yang bisa Moms konsumsi.

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Hal ini karena berkat vitamin C yang terkandung dalam cengkeh efektif meningkatkan jumlah sel darah putih dalam tubuh, yang membantu melawan infeksi.

2. Meningkatkan pencernaan

Cengkeh dapat digunakan sebagai obat untuk mengatasi masalah pencernaan, karena cengkeh meningkatkan sekresi enzim pencernaan.

Selain itu, cengkeh juga bisa mengurangi mual.

Banyaknya serat yang terdapat dalam cengkeh, juga mampu mencegah sembelit.

Dalam hal ini, Moms bisa mengonsumsinya dalam bentuk bubuk atau dipanggang dengan madu.

3. Meredakan sakit gigi

Rempah ini juga memiliki sifat anestesi lokal. 

Jika Moms sakit gigi, cukup letakkan cengkeh di atas gigi yang mengganggu untuk menghilangkan rasa sakit sembari menunggu untuk pergi ke dokter gigi.

4. Meningkatkan fungsi hati

Hati bertanggung jawab untuk mendetoksifikasi tubuh dan memetabolisme obat yang Moms minum.

Diketahui, eugenol yang terkandung dalam minyak cengkeh dapat meningkatkan fungsi hati.

Baca Juga : Rayakan Anniversary Satu Tahun Pernikahan, Syahnaz dan Ritchie Ismail Banjir Doa dari Warganet

5. Mengurangi rasa sakit dan peradangan pada tubuh

Eugenol yang terkandung dalam cengkeh, membuatnya bersifat analgesik dan anti-inflamasi.

Salah satu cara untuk mendapatkan manfaat ini yaitu dengan menggunakan cengkeh sebagai obat sakit kepala.

Ada 2 cara yang bisa Moms coba, mulai dari mengonsumsinya atau menggunakannya secara topikal.

Jika Moms ingin mengonsumsinya, maka bisa mencampur bubuk cengkeh dan garam dengan segelas susu, lalu meminumnya untuk meredakan sakit kepala.

Apabila memilih secara topikal, cukup merendam cengkeh ke dalam minyak kelapa dan pijat pelipis Moms agar terasa lega.

6. Meningkatkan kesehatan tulang dan sendi 

Cengkeh mengandung flavonoid, mangan, dan eugenol yang meningkatkan kesehatan tulang dan sendi.

Zat-zat ini dapat meningkatkan kepadatan tulang, di mana ikut terlibat dalam penciptaan jaringan tulang, dan juga mengangkut mineral sehat ke tulang Moms.

7. Bersifat antibakteri

Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Buenos Aires, menguji cengkeh terhadap beberapa bakteri serius seperti E. coli dan staphylococcus.

Baca Juga : Tidur Sehat Tanpa AC Tapi Tidak Kegerahan, Begini Caranya

Penelitian menunjukkan, minyak cengkeh efektif dalam menghilangkan bakteri ini.

Karena manfaatnya, dibuat pula resep obat kumur herbal yang berasal dari minyak pohon teh, cengkeh, dan kemangi.

Menurut Departemen Periodontik di KU Leuven University di Belgia, obat kumur alami ini efektif meningkatkan kesehatan gusi dan mengurangi jumlah bakteri dan plak di mulut setelah digunakan selama 21 hari.

8. Kaya antioksidan

Cengkeh salah satu sumber polifenol, yaitu zat gizi mikro yang diserap ketika Moms makan sayur.

Tidak hanya menurunkan kolesterol dan tekanan darah, tetapi juga meningkatkan fungsi dan fleksibilitas arteri, serta meningkatkan umur panjang.

9. Membantu mengatur gula darah

Bagi Moms yang memiliki masalah gula darah, seperti diabetes, cengkeh dapat bertindak sebagai insulin di dalam tubuh.

Ini membantu mengekspor kelebihan gula dari darah ke sel-sel Moms, mengembalikan keseimbangan, dan menjaga gula darah tetap stabil.

Baca Juga : Sempat Berseteru dan Ingin Cerai dari Suami, Evi Masamba: 'Sekarang Aku Mengerti dan Tahu'

10. Memperlambat pembekuan darah

Eugenol yang terdapat dalam cengkeh, dapat memperlambat pembekuan darah.

Namun, Moms tetap harus hati-hati karena ini bisa bereaksi buruk dengan obat pengencer darah.

Maka sebelum mengonsumsinya, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter ya Moms.

PROMOTED CONTENT