Makin Berumur, Makin Hot! Shah Rukh Khan Ungkap Rahasia Awet Mudanya

4. Legum

Cara lain Shah Rukh Khan mendapatkan protein adalah dengan mengonsumsi kacang-kacangan.

Makanan ini juga kaya akan vitamin B-kompleks, zat besi, kalsium, seng, magnesium, folat, lemak jenuh dan bahkan antioksidan.

Ini penting untuk menjaga berbagai sistem tubuh berfungsi pada tingkat optimal, memungkinkan kita untuk berolahraga dengan cara yang tepat.

Baca Juga : Sudah Lamaran Tapi Gagal Nikah, Terungkap Panggilan Sayang yang Diberikan Zumi Zola untuk Ayu Dewi Saat Masih Bersama

5. Sayuran Panggang / Mentah

Sayuran sarat dengan serat, yang merupakan salah satu nutrisi terpenting bagi orang yang ingin tetap bugar.

Sayuran membuat kita kenyang lebih lama, menghilangkan keinginan untuk makan lebih sering.

Memanggang sayuran adalah cara terbaik untuk menjaga nutrisi pada sayur tidak hilang selama proses memasak.

Baca Juga : Usai Kelulusan Pria Malaysia ini Justru dapat Buket Isi Bawang, Ternyata Punya Arti Sendiri

Selain kelima makanan tersebut, Shah Rukh Khan juga menyukai kopi dan bahkan ia mengakui terobsesi dengan minuman populer itu.

Aktor ini juga menyukai makanan buatan rumah dan meninggalkan makanan olahan serta pemanis buatan.

 

Itulah diet yang dijalankan Shah Rukh Khan dan jadi rahasia awet mudanya.

 

PROMOTED CONTENT