Sedangkan faktor penyebab kolesterol tinggi yang berikut ini masih bisa dikendalikan:
1. Pola makan
Bila Moms memiliki pola makan yang banyak mengonsumsi buah, sayuran, kacang-kacangan, serelia utuh, serta ikan, kemungkinan kadar kolesterol Moms tetap dalam batas normal.
2. Berat badan
Kegemukan bisa meningkatkan kadar kolesterol LDL dan kolesterol total.
3. Olahraga
Tingkatkan aktivitas fisik Moms untuk menurunkan kadar LDL dan meningkatkan level kolesterol baik.
Baca Juga : Ini Hal Paling Penting saat Menurunkan Berat Badan, Bukan Diet dan Olahraga!
4. Rokok
Zat-zat kimia dalam rokok bisa memengaruhi Kolesterol baik dan juga meningkatkan risiko penyempitan pembuluh darah.
5. Penyakit tertentu
Ada beberapa penyakit, termasuk penyakit ginjal, liver, dan tiroid yang tidak aktif, yang bisa menyebabkan kadar Kolesterol meningkat.
Baca Juga : Trending Nomor 1 di Youtube, Video Klip Lucinta Luna Malah Banjir Dislike, Jumlahnya Bikin Kaget!
Itu dia Moms faktor-faktor selain makanan yang dapat menyebabkan Moms terkena kolesterol.
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Source | : | Tabloid Nakita |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR