Jadi Kebiasaan, Konsumsi Minuman Ini Terlalu Pagi Malah Sebabkan Masalah Kesehatan!

Alasan lainnya agar menghindari konsumsi kopi dalam kondisi perut kosong terkait dengan waktu internal tubuh, atau ritme sirkadian.

Ritme sirkadian bertugas untuk melepaskan hormon kortisol, yang biasanya diproduksi ketika terjadi stres dan memengaruhi tingkat energi.

Level kortisol dalam tubuh berada di puncak pada pukul 8 - 9 pagi, yang mana dapat membantu kita bangun secara alami.

Baca Juga : Irma Darmawangsa Tidur di Pinggir Jalan, Warganet: 'Tunawisma Kok Makeup-nya On'

Walau konsumsi kafein mungkin tampak cocok berdampingan dengan kortisol, penelitian justru menemukan hal sebaliknya.

Minum kopi terlalu pagi justru menurunkan level kortisol serta pengaruh kafein pada tubuh.

Artinya Moms akan semakin bergantung pada kopi untuk mendapatkan energi tiap pagi, dan ini bukan hal yang baik.

Mengetahui hal-hal ini, bukan berarti Moms sama sekali tak boleh mengonsumsi kopi.

PROMOTED CONTENT