Ajarkan Puasa Ramadhan, Berikut Tips Agar Si Kecil Tak Lemas Seharian

1. Ajak Si Kecil Ikut Sahur

Mengajarkan si kecil untuk ikut sahur ternyata penting lho, Moms

Tipsnya adalah, Moms dan Si Kecil disarankan untuk makan sahur dekat dengan waktu sholat subuh.

Sehingga, nantinya perut tidak mudah lapar di siang hari dan tentunya agar Si Kecil tetap kuat berpuasa seharian.

Baca Juga : Ibu Menyusui Puasa Ramadhan Diperbolehkan, Ikuti Aturan Puasa Ibu Menyusuai Ala dr Reisa Broto Asmoro

Namun, Moms jangan lupakan kalau menu sahur harus mengandung nutrisi lengkap seperti, karbohidrat, protein, lemak, dan serat.

Makanan bernutrisi lengkap bisa membuat perut kenyang lebih lama, sehingga nantinya Si Kecil tidak mudah lapar dan lemas.

2. Beri Si Kecil Air Putih yang Cukup

Minum air putih sangat penting untuk Moms dan Si Kecil apalagi jika sedang melakukan ibadah berpuasa.

Baca Juga : Hamil Puasa Ramadhan Sebabkan Si Kecil Lahir Tidak Sehat, Benarkah?

PROMOTED CONTENT