Benarkah Tidur Siang Baik untuk Orang Dewasa? Simak Dulu Penjelasan Ahli

Nakita.id - Pada siang hari, rasa kantuk mungkin muncul dan tak bisa dicegah, apalagi ketika berpuasa.

Bagi Moms yang tak berkegiatan di rumah, mengalami kantuk di siang hari sangat menggoda untuk diatasi dengan tidur siang.

Namun, haruskah kita benar-benar tertidur saat itu juga?

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Mungkin Moms kerap mendengar tidur siang penting untuk Si Kecil, lantas bagaimana dengan orang dewasa?

Melansir Medical Daily, pakar punya penjelasan lebih dari sekadar ya atau tidak perihal manfaat tidur siang bagi orang dewasa.

Ada beberapa kasus di mana kecenderungan untuk tidur siang di siang hari bisa menjadi indikator kesehatan yang buruk.

Menurut seorang ahli tidur, jika seseorang menghabiskan sebagian besar hari dengan rasa kantuk, mungkin merupakan gejala stres atau insomnia.

Baca Juga : Moms Jadi Orang Tua Baru? Ini Panduan Menyetok Popok Bayi Baru Lahir Agar Tak Boros

PROMOTED CONTENT