Mitos atau Fakta, Apakah Ibu Hamil Boleh Tidur Siang? Ini Penjelasannya!

Nakita.id – Banyak mitos yang mengatakan bahwa ibu hamil tidak boleh tidur siang! Apakah hal ini benar?

Pada dasarnya hal ini tidak benar, Moms.

Para ahli justru menyarankan ibu hamil untuk tidur lebih cukup agar dapat menjaga stamina yang mungkin saja mudah berkurang apalagi ada banyak gangguan yang dialami ibu hamil pada malam hari.

Artinya, sah-sah saja untuk ibu hamil tidur siang.

Baca Juga : Ibu Hamil Alami Gejala Malas Makan, Coba Atasi dengan Makanan Ini

Ibu hamil sangat mudah lelah terutama pada trimester akhir kehamilan.

Perubahan fisik seperti perut yang membesar yang dialami membuat Moms mudah lelah.

Aktivitas fisik yang berkurang membuat Moms jadi mudah lelah.

Salah satu cara untuk mengatasi rasa lelah tersebut adalah dengan memastikan Moms tidur dengan cukup.

Sebuah riset yang dilakukan National Sleep Foundation di Amerika mengungkapkan lebih dari separuh wanita hamil tidur siang dua kali dalam seminggu.

Baca Juga : Studi: Perubahan Status Pernikahan Dapat Memengaruhi Aktivitas Fisik?

PROMOTED CONTENT