3. Produk susu tinggi lemak
Produk olahan susu seperti keju, yoghurt, dan mentega terdengar menggiurkan ya Moms untuk disertakan dalam menu berbuka puasa.
Namun, makanan yang berlemak tinggi dapat menyebabkan peningkatan asam lambung, sehingga menyebabkan mual atau perut terasa begah atau penuh dan kembung.
Baca Juga : Moms Sedang Menyusui Seperti Tya Ariestya? Ini Makanan yang Harus Dihindari Saat Menyusui
Jika Moms ingin minum susu atau makan keju, sebaiknya awali dahulu dengan makanan lain.
4. Soda
Untuk minuman, sebaiknya hindari semua jenis minuman yang mengandung soda.
Walaupun menyegarkan, minuman bersoda mengandung gelembung karbonasi yang akan memancing kenaikan asam lambung jika diminum saat perut kosong.
Meskipun sudah dikombinasikan dengan sirup, namun minuman bersoda tidak aman untuk menjadi menu buka puasa.
Sebaiknya, buka puasa diawali dengan air putih hangat dan tiga butir kurma.
ShopTokopedia dan Tasya Farasya Luncurkan Kampanye ‘Semua Jadi Syantik’, Rayakan Kecantikan yang Inklusif
| Source | : | Health |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR