Menurutnya, cara kerja buah kurma dalam program diet adalah melancarkan metabolisme sehingga buang air besar akan menjadi lebih lancar.
Baca Juga : Moms Bingung Memakaikan Popok Bayi Baru Lahir? Ini Panduannya
"Karena dalam kurma terdapat serat yang tinggi," tambahnya.
Tak hanya itu, kelebihan kurma dibandingkan jenis buah-buahan lainnya untuk diet adalah karena kurma memiliki kandungan kalori.
Di mana kandungan kalori dalam satu buah kurma yaitu sebanyak 23 Kkal.
"Dapat digunakan sebagai pengganti makanan berat, sehingga dapat mencegah rasa lapar," tulis @thistemporary.
Buah kurma juga bebas lemak, bebas kolesterol, dan bebas natrium yang cenderung memicu kegemukan.
Untuk sajian berbuka puasa, Moms bisa mengonsumsi kurma 5 atau 7 butir.
Dengan cara itu, Moms lebih dapat mengendalikan diri saat hendak makan berlebihan.
Demikian juga kala menyantap sahur.
Konsumsi kurma membuat Moms lebih sedikit mengonsumsi makanan lainnya, sehingga jumlah kalori pun berkurang drastis.
Baca Juga : Waspadai Penyakit Berbahaya pada Anak, Tuberkulosis Bisa Menyerang dengan Gejala Berbeda
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Penulis | : | Saeful Imam |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR