Siti Badriah Jalankan Program Diet Sebelum Nikah, Ini Cara Diet Sebelum Menikah yang Mudah dan Efektif

1. Hindari makanan olahan atau siap saji

2. Batasi atau hilangkan makanan dengan tambahan gula

3. Lewati minuman yang mengandung pemanis buatan 

4. Konsumsi karbohidrat bertepung (roti dan nasi) dengan secukupnya

5. Minum banyak air

6. Batasi atau hilangkan alkohol (kurang dari 7 porsi per minggu)

Baca Juga : Bercanda Sebut Bayi Meghan Markle dan Pangeran Harry Mirip Simpanse, Penyiar Radio ini Dipecat

Diet di atas tentunya dibarengi dengan sikap disiplin dengan mengetahui jumlah kalori yang pas yang dibutuhkan oleh tubuh.

Selain itu, olahraga menjadi kunci sukses diet.

Namun kalau Moms tak sempat olahraga karena harus menyiapkan segala hal, Moms bisa jogging atau workout di rumah.

Jadi, siapa saja nih yang diet sebelum menikah seperti Siti Badriah?

 

 

PROMOTED CONTENT