Lakukan #5MenitAja Saat Puasa, Dijamin Dapatkan Tubuh Langsing Saat Lebaran! Mau Coba?

2. Cuka apel

Campurkan cuka apel dengan sedikit air pada sendok dan konsumsi setelah minum air putih.

Bila tidak memiliki cuka apel, Moms bisa menggantinya dengan minum air lemon perasan 1 sendok makan dan dicampur air.

Ternyata, cuka apel dan lemon baik dikonsumsi setelah buka puasa untuk memperbaiki kerja lambung yang mulai kurang beraturan saat puasa seharian.

Baca Juga: Cantik, Sehat, dan Langsing dengan Minum Air Putih Setelah Bangun

3. Buah

Setelah mengonsumsi cuka apel, Moms disarankan mengonsumsi buah yang memiliki kandungan air tinggi.

Contohnya pepaya dan nanas, karena kedua buah tersebut mengandung enzim yang diproduksi pada pankreas yang fungsinya dapat mengurai protein dan makanan yang dikonsumsi dalam tubuh.

Buah-buah ini dikonsumsi sebelum mengonsumsi makanan apa pun saat berbuka puasa.

Baca Juga: Selalu Dihindari Saat Diet, Makan Nasi Justru Bikin Kurus! Begini Faktanya

Jangan makan terlalu banyak, siapkan beberapa potong saja saat berbuka.

Yulia menyarankan adanya tiga kombinasi warna buah saat berbuka, misalnya: nanas, kiwi, stroberi.

4. Probiotik dan prebiotik

Hal ini sangat penting, karena bila kerja usus mampet akan membuat proses pencernaan mampet dan tubuh makin banyak menimbun lemak.

PROMOTED CONTENT