Kartika Putri Unggah Insta Story Makan Kepiting, Amankah Makan Kepiting Selama Hamil?

Sebenarnya dokter sangat menganjurkan ibu hamil mengonsumsi kepiting.

Ini karena kepiting mengandung protein, vitamin A dan D, dan asam lemak esensial omega-3.

Nutrisi tersebut bagus untuk perkembangan otak dan mata bayi.

Bahkan mungkin membantu memerangi depresi selama kehamilan dan pascapersalinan.

Maka sangat jelas bahwa makan kepiting diperbolehkan.

Namun bagaimana dengan makanan laut lainnya?

Baca Juga: 6 Hal Sederhana Agar Kehamilan Sehat dan Kuat, Bayi Pun akan Lebih Cerdas!

Tak perlu khawatir, Moms masih bisa mengonsumsi makanan laut, namun dengan berbagai kondisi:

1. Hindari mentahan

Ikan dan kerang mentah atau setengah matang lebih mungkin mengandung parasit dan bakteri berbahaya.

Makan ini dapat menyebabkan penyakit bawaan makanan seperti listeriosis, toksoplasmosis, dan salmonella.

Kehamilan mengubah sistem kekebalan tubuh Moms.

Ini membuat tubuh lebih sulit melawan mikroorganisme bawaan makanan yang menyebabkan penyakit ini.

Sistem kekebalan tubuh bayi Moms yang sedang berkembang tidak cukup canggih untuk berjuang sendiri.

Mengkonsumsi makanan laut mentah atau setengah matang dapat menyebabkan cacat lahir atau keguguran.

PROMOTED CONTENT