Pembuluh Darah Bisa Bersih dengan Mengonsumsi Makanan Ini, Catat Moms!

1. Minyak zaitun

Minyak zaitun kaya akan asam oleat tak jenuh tunggal, asam lemak esensial yang menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Kaya akan antioksidan, minyak ini cukup direkomendasikan untuk dikonsumsi sehari-hari.

BACA JUGA : Lemon, Minyak Zaitun dan Cuka Sari Apel Kombinasi Luar Biasa Hancurkan Batu Ginjal

Namun tetap dianjurkan menggunakan  minyak zaitun 100% organik untuk manfaat kesehatan maksimal.

2. Biji-bijian utuh

Biji-bijian utuh mengandung serat larut yang mengikat kolesterol LDL berlebih di saluran pencernaan Moms dan menghilangkannya dari tubuh.

Biji-bijian utuh juga mengandung magnesium yang bisa melebarkan pembuluh darah dan menjaga tekanan darah  pada tingkat yang teratur.

Baca Juga: Bakal Melahirkan Tanpa Sosok Suami, Istri Bani Seventeen Temukan Pesan Pilu di Buku Harian Sang Bassist

PROMOTED CONTENT