Nakita.id - Sakit kepala bisa menyerang kapan saja, dengan penyebab yang mungkin tak bisa Moms ketahui.
Ketika sakit kepala menyerang, rasanya bisa sangat tidak nyaman, mengganggu kegiatan sehari-hari.
Meredakan sakit kepala memang bisa menggunakan aneka obat-obatan yang mengandung pereda nyeri.
Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Namun bagaimana saat Moms berpuasa? Tentunya tak bisa minum obat kecuali membatalkan puasa.
Tak selalu dengan obat, cukup #5MenitAja Moms bisa lo, meredakan sakit kepala.
Seperti yang dimuat dalam laman Bright Side, ada metode yang secara saintifik terbukti dapat membantu meredakan nyeri, termasuk sakit kepala.
Baca Juga: Cukup Pijat Titik ini! Sakit Kepala pun Hilang Seketika!
Teknik tersebut dikenal dengan nama akupresur.
Akupresur merupakan teknik memijat yang efektivitasnya telah diuji beberapa penelitian.
Pijat akupresur merupakan bagian dari akupuntur dan terapi refleksi, tetapi tak membutuhkan pengetahuan medis yang spesial.
Baca Juga: Cuma #5MenitAja, dengan Membuat Frozen Peas Sensory Bag Bisa Melatih Sensorik Si Kecil
Melakukan pijat akupresur juga mudah, tak memakan banyak waktu karena rata-rata tiap titik dipijat selama 30 detik - 1 menit.
Memijat titik dengan tekanan ringan dan gerakan memutar ini bisa membantu meredakan sakit kepala, jika Moms memijat titik-titik tertentu.
Kurang lebih, cukup #5MenitAja memijat titik-titik akupresur yang dapat meredakan sakit kepala.
Berikut titik-titik akupresur yang bisa Moms pijat ketika sakit kepala menyerang.
Baca Juga: Tanpa ke Dokter, Buah Ini Bisa Bantu Putihkan Gigi dalam Waktu #5MenitAja
1. Di antara alis
Dalam ilmu akupresur tradisional Cina, titik ini disebut 'mata ketiga' atau yintang.
Letaknya tepat di antara kedua alis mata, di atas pangkal hidung yang terhubung dengan dahi.
Baca Juga: #5MenitAja Buat Ramuan Rumahan untuk Menghilangkan Kapalan, Tak Perlu Rogoh Kocek Terlalu Dalam!
Titik ini dapat membantu menghilangkan sakit kepala atau kelelahan pada mata.
2. Di bawah alis
Di pangkal alis, bersebelahan dengan hidung, terdapat dua titik yang bisa Moms pijat ketika merasa sakit kepala.
Titik ini disebut zan zhu, dan bisa juga dipijat untuk meredakan pilek serta meningkatkan ketajaman pengelihatan.
Baca Juga: Suami Tak Puas Saat Bercinta? Coba Kencangkan Miss V dan Lakukan Olahraga Ini #5MenitAja
3. Di samping lubang hidung
Di samping kedua lubang hidung, sejajar dengan mata, terdapat titik akupresur bernama yingxiang.
Kedua titik itu bisa ditemukan dengan mencari lesung di bawah pipi.
Baca Juga: Lakukan #5MenitAja Saat Puasa, Dijamin Dapatkan Tubuh Langsing Saat Lebaran! Mau Coba?
Memijat titik ini selain untuk meredakan sakit kepala juga bisa mengurangi nyeri akibat sakit gigi.
4. Belakang kepala
Titik tian zhu terletak di belakang kepala, di antara telinga dan di pangkal tulang belakang, tepat di bawah tengkorak.
Jika Moms memijat titik ini, dapat meredakan hidung tersumbat, nyeri di mata, telinga, serta sakit kepala dan migrain.
Baca Juga: Leher Kaku Karena Posisi Tidur yang Salah? Cukup #5MenitAja untuk Merenggangkannya Kembali Moms
5. Di atas telinga
Titik ini terletak 2 - 3 sentimeter di atas telinga, di area garis rambut.
Tekanan yang diterapkan pada area ini mengurangi rasa sakit di daerah kepala dan kelelahan mata.
Baca Juga: Olahraga Cuma #5MenitAja dengan Kursi, Bisa Turunkan Berat Badan!
6. Pangkal jempol
Titik-titik simetris ini terletak di bagian belakang tangan di antara ibu jari dan telunjuk.
Tekanan yang diberikan pada area ini juga mengurangi nyeri punggung, sakit gigi, dan ketegangan pada otot leher.
Baca Juga: Kebiasaan Super Simpel Tapi Ampuh Turunkan Bobot Tubuh dan Sehatkan Badan, Cukup #5MenitAja!
| Source | : | Bright Side |
| Penulis | : | Anisa Annan |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR